Van strijd naar rust rondom eten, bewegen en ontspanning.
Persoonlijke begeleiding naar een gezonde leefstijl en balans, op een manier die bij jou past.

Vrouw zit op een houten bankje in een bos, gekleed in een groene jas en spijkerbroek.

Mijn coaching draait om meer dan afvallen alleen.
Ik begeleid vrouwen die gezonder willen leven, zonder streng regime of schuldgevoel. Samen kijken we naar het totaalplaatje: voeding, beweging, slaap, ontspanning en mentaal welzijn en zoeken we naar balans.


Geen losse adviezen, maar een aanpak die past bij jouw leven. We brengen rust in je eetpatroon, plezier in bewegen, herstel in je slaap en ruimte in je hoofd.

Je leert luisteren naar je lichaam, betere keuzes maken en vooral: goed voor jezelf zorgen — ook in een druk leven.


Mijn coaching is praktisch, persoonlijk en zacht waar het kan, maar ook stevig waar het nodig is. Zodat je niet alleen gezonder wordt, maar je je ook energieker, lichter en meer in balans voelt. Van binnen én van buiten.